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八种美味食物 帮助宝宝好睡眠

2012-08-21 09:57:00出处：PCbaby作者：佚名

标签： 宝宝四季饮食 宝宝吃饭 宝宝失眠怎么办
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食物四：核桃

　　在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

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第1页：食物一：全麦面包
第2页：食物二：牛奶
第3页：食物三：小米
第4页：食物四：核桃
 第5页：食物五：葵花籽
第6页：食物六：大枣
第7页：食物七：蜂蜜
第8页：食物八：醋

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