坐月子美颜食谱：红枣炒米茶

食谱原料

　　红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。

制作方法

　　1.把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水(装菜的那种大碗)，移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。

　　2.煮好后可以倒进热水壶，随饮随倒。

适用人群

　　坐月子妈妈

健康提示

　　每天把这个茶当水喝，会有意外的收获：天天好胃口，皮肤还白里透红。

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