预防妊娠纹：五香酿西红柿

　　食谱原料：

　　西红柿2个 眉子肉50克 新鲜虾仁30克 豌豆35克

　　洋葱1/4 个 香菇4朵 精盐8克 麻油2滴

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图片来源CFP

　　制作方法：

　　1.将眉子肉、鲜虾仁洗净香菇去蒂与洋葱一起剁成肉馅，备用;

　　2.西红柿洗净切去根部带蒂的部分，开一个小口，把内瓤挖出，备用;

　　3.将挖出的内瓤与剁好的肉馅及豌豆、精盐、麻油拌匀码味15分钟后塞入西红柿空腔，并用保鲜膜封口;

　　4.取蒸锅置旺火上，放入西红柿隔水蒸熟即可食用

　　健康提示：

　　番茄红素是很好的抗氧化食物，搭配瘦肉、豌豆、虾仁、洋葱、香菇，在帮助准妈妈预防妊娠纹的同时保证了对营养的摄取量。

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