糟香莴笋
2011-01-07 10:39:56出处:其他作者:佚名
图片来与哪图拍 食谱原料 莴笋150克,绍酒10克,糟卤汁50克,精盐5克,鸡精2克,干红椒2个,食用油少许 制作方法 1、将莴笋去皮,切成薄圆片,放入沸水中稍烫一下,快速捞出冲凉、沥干待用; 2、将糟卤汁、绍酒、精盐、鸡精放入碗中,调成汁备用; 3、将莴笋片放入糟香汁中浸泡10分钟后取出盛碗; 4、干辣椒切断,倒入烧热的食用油中煸炒一下,将此热油泼在浸泡后的莴笋片上,拌匀即可食用。 适用人群 怀孕晚期准妈妈 健康提示 莴笋又名莴苣,春秋两季市场上均有出售。常食莴苣不但能刺激消化液的分泌,促进食欲而且还可以治疗小便不通,尿血,产后乳汁不通等症。
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