炒连壳螃蟹

食谱原料

　　主料： 螃蟹 300克

　　调料： 花生油 70克 香油 10克 酱油 10克 醋 15克 盐 2克 味精 1克 料酒 20克 淀粉(豌豆) 5克 姜 10克 花椒 2克

制作方法

　　1. 螃蟹洗净，把蟹腿掰下，去爪尖，留中间，去掉钳子上的茸毛，用刀剖开;蟹壳先直刀切开，再顺着切成4块，壳面向下码入盘内。

　　2. 姜切细末，花椒拍碎，同放碗内，加酱油、精盐、味精、料酒、醋、水淀粉调匀。

　　3. 炒锅上火，放入花生油烧热，下切好的蟹块、蟹腿，煎至两面呈金黄色，熟透，倒入调好味汁稍烹，要勤翻动，以使鲜味均匀，最后淋上香油即成。

适用人群

　　孕晚期的准妈妈

健康提示

　　本品用于清热解毒调理，活血化瘀调理和关节炎调理。