党参老鸽汤

食谱原料

　　主料： 党参 20克 鸽肉 700克

　　辅料： 枸杞子 15克 枣(干) 10克 猪肉(瘦) 200克

　　调料： 盐 3克 味精 2克

制作方法

　　1. 将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。

　　2. 用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐、味精调味便可饮用。

适用人群

　　孕晚期的准妈妈

健康提示

　　此汤具有补胃气，滋阴、益智宁神的功效。