减肥食谱

晚上吃什么饭？ 2012-08-30

现在人们睡得比较晚，吃过晚饭后，几个小时又饿了，可是还要做事。很多人会选择吃夜宵，女生们又担心吃胖。晚上吃什么？晚上吃什么减肥？小编为您推荐物种瘦身食谱，将减肥进行到底！ ...... [查看全文]

靓妈苗条好身材 5个窍门吃出来 2012-07-17

减肥的方法是什么呢？在产后饮食中，只要靓妈们掌握5个小窍门，就可以有效健康的减肥。 ...... [查看全文]

8款美味薏米餐 吃出完美好身材 2012-07-10

很多人MM们会问，到底吃什么可以减肥呢？在减肥人群的瘦身食谱中，薏米可以算是首选的健康食品，它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。用薏米煲汤或者做成各种小甜品，不仅美味， ...... [查看全文]

七大瘦身蔬菜 让你窈窕过夏天 2012-07-09

夏天到了，妈妈们是不是都在减肥呢？以蔬菜代替减肥药，健康又瘦身，妈妈们赶快行动起来吧！那么什么蔬菜减肥呢？下面将为妈妈们盘点七大瘦身蔬菜。 ...... [查看全文]

吃白萝卜能减肥吗？ 2012-07-04

吃白萝卜能减肥吗？本文为你详细解读。 ...... [查看全文]

夏日果蔬大餐助你轻松产后瘦身 2012-05-23

产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以。其实产后瘦身不麻烦，通过吃水果也可以起到减肥的效果呢。 ...... [查看全文]

雨季祛湿必备 薏米茶的N种喝法 2012-05-02

雨季又来临，排湿不可缺的薏米茶你会喝吗，除了薏米单独冲泡饮用外，还可以辅以其他材料冲泡，各有侧重，美白、淡斑、减肥，薏米茶的喝法各不相同。 ...... [查看全文]

女人夏季养生应多吃的养颜食物 2012-04-27

在这样的春末夏初，吃什么能排毒养颜呢？不防试试蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱吧。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排毒，再加上运动出汗与饮水 ...... [查看全文]

读懂豆类的密码 做白富美靓妈 2012-04-27

不同颜色的豆类有着不同的功效，中医认为五色入五脏 5豆补五脏，因此读懂不同豆类的颜色密码，就可以根据自己的身体情况来有针对性地补充营养，成为时尚亮丽妈。本文将为您一一揭晓不同都类的颜 ...... [查看全文]

4款瘦身草莓餐 吃出性感小蛮腰 2012-04-25

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为 ...... [查看全文]

三款早餐来减肥 燃脂又美体 2012-03-12

对于想要坚持瘦身的MM来说，“吃”永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至，吃还是不吃，这也是个问题!不过，一日之计在于晨，早餐吃的好，能让你的身体一整天都充满这活力。吃好减肥早 ...... [查看全文]

为减肥而不吃早餐的四宗罪 2012-03-06

现在大都市人群都不爱吃早餐，大都因为晚上熬夜太晚了，早上就起不来了，赶着去上班，重要的早餐就给省略了。 ...... [查看全文]

女性早餐吃什么可养颜瘦身？ 2012-03-02

早餐是人体补充能量必需的一部分，是整一天工作的精神来源。但是，现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐，还说是为了减肥等等。 ...... [查看全文]

哪些是低热量食物，你知道吗？ 2012-03-01

相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过，饮食运用等途径来减肥。节食是对身体有害的，可以通过摄入低热量的食物和运动来减肥达到健康减肥的效果，那么低热量的食物有哪些呢？ ...... [查看全文]

吃这4种颜色的水果能甩油 2012-02-29

不同水果有不同的功效，吃得恰当吃得好还可以减肥哦。下面听小编来给你介绍一下吧。 ...... [查看全文]