2011-01-07 韭黄海鲜粥
虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同...
产妇食谱 月子食谱 产后不适食谱 补维生素食谱 韭黄 海鲜
栏目名:[孕妇食谱]
2011-01-07 面筋丝瓜汤
丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。另外丝...
产妇食谱 月子食谱 每周食谱 补蛋白质食谱 面筋 丝瓜
2011-01-07 雪菜拌墨鱼
芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病的发生、抑制细菌毒素的毒性、促进伤口愈合、辅...
产妇食谱 月子食谱 每周食谱 补锌食谱 补蛋白质食谱 雪菜 墨鱼
2011-01-07 三色鱼丸汤
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜...
产妇食谱 月子食谱 每周食谱 补蛋白质食谱 鱼丸汤
2011-01-07 开洋炒丝瓜
产妇食谱 月子食谱 午餐食谱 产后减肥美容食谱 补钙食谱 补维生素食谱 丝瓜 虾米
2011-01-07 干焗虾筒
芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌...
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2011-01-07 冬笋鲫鱼汤
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既...
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2011-01-07 丝瓜毛豆
毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人...
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2011-01-07 火锅墨鱼
墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼中的墨汁含有...
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2011-01-07 姜汁炝虾仁
鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清...
产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后减肥美容食谱 补蛋白质食谱 虾仁 鸡蛋清
2011-01-07 墨鱼炒肉丝
墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。 猪肉含有丰富的优质蛋...
产妇食谱 月子食谱 晚餐食谱 产后滋补调理食谱 产后催乳食谱 补蛋白质食谱 墨鱼 猪腿肉
2011-01-07 润肤豆腐鱼
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作...
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2011-01-07 椰菜鸳鸯虾
圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U...
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2011-01-07 桃仁丝瓜
核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,...
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2011-01-07 烩虾腰
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼...
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2011-01-07 白汤鲫鱼
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能...
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