2010-07-19 孕前孕后 该如何补叶酸
很多孕妇都懂得补充叶酸,但普遍认为只有怀孕了才需要补充。
栏目名:[孕妇饮食]
2010-07-16 “蔬菜族孕妈” 也有健康隐患
某些蔬菜含有较多的草酸易形成结石如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这就是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一...
栏目名:[孕妇饮食]
2010-07-13 对“症”下药 让你的营养更均衡
合理控制饮食,少吃热能高的食品,如肥肉、糖果、油炸食品,少喝或不喝含糖饮料。多进行体育活动,减少看电视等静坐的时间,尽量不吃零食,两餐间可以选择核桃、瓜子、花生...
栏目名:[饮食热点]
2010-07-13 谨防夏季皮肤变黑“元凶”
夏季的紫外线强烈,让我的皮肤饱受煎熬,一个个大美女都变成了黑美人。感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与...
栏目名:[饮食热点]
2010-07-05 告别小胖子:从嘴开始
大部分家长对儿童过度肥胖缺乏警惕,他们往往认为孩子还是胖点儿好,还说“总比什么都不吃,变成‘豆芽菜’要好吧!”其实他们不知道,其中的隐忧是多么令人震惊!
栏目名:[学龄前饮食]
2010-07-01 漂亮聪明宝宝是怎么吃出来的?
准妈妈吃什么会影响到肚子里的宝宝?如何科学饮食让肚子里的宝宝更健康成长,今天就教你“吃”出漂亮宝宝。
栏目名:[孕妇饮食]
2010-06-26 儿童饮食:一样都不能少
合理营养是保证孩子不再发胖的前提,对营养的需求要从两个角度来考虑,一是食物的量,即确定每天吃的食量大小。二是食物的质,在保证营养丰富的前提下,力求食物品种多样。
栏目名:[学龄前饮食]
2010-06-22 怎样吃素才能令营养均衡
肉类蛋白质含量高,但豆类如黄豆、毛豆、绿豆,或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质,可补充因未摄食肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高之忧。
栏目名:[饮食热点]
2010-06-21 均衡食物:让胸部完美发育
五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类,六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想胸部发育的更完美?下面的丰胸食品帮到你!希望你不再为丰胸...
栏目名:[饮食热点]
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