2010-06-12 松子毛豆炒干丁
松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、...
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2010-06-12 白术卤鸡胗
白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。本品用于安胎,治妊娠足肿、胎气不安等症,有内热者,可与黄芩...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 春季食谱 缓解孕期不适食谱 白术 鸡胗 春季
2010-06-12 枸杞猪脑汤
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十八周 春季食谱 胎儿发育食谱 枸杞 猪脑 春季
2010-06-12 莲子炖猪肚
莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。
产妇食谱 月子食谱 产后三个月 产后减肥美容食谱 产后滋补调理食谱 莲子 猪肚 春季
2010-06-12 蚵仔面线
蚵重镇安神,潜阳补阴,软坚散结,收敛固涩。用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疬痰核,徵瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸。煅牡蛎收敛固涩。用于自汗盗汗,遗精崩带,胃痛...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十周 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 蚵仔 面线 春季
2010-06-12 芙蓉鸡丝
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 春季食谱 补锌食谱 鸡丝 春季
2010-06-12 羊肉烧鱼
羊肉含蛋白质丰富,有利母体复旧及乳汁 分泌;含钙、磷量多有利乳母及婴儿骨质发育;含铁量大,有促进生血作用,对产后大失血者甚为适宜。
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2010-06-12 清汤鲈鱼羹
鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。
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2010-06-12 腐竹银芽黑木耳
腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇怀孕三十二周 春季食谱 胎儿发育食谱 腐竹 黑木耳 春季
2010-06-12 鱼香肝片
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐...
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2010-06-12 蜜枣麻根母鸡汤的做法
蜜枣是用鲜枣加工而成的干态蜜饯。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大...
流产食疗 不孕不育食疗 孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕五周 春季食谱 防流产食谱 蜜枣的做法 麻根的做法 母鸡的做法 春季
2010-06-12 虾米炒芹菜
虾米味甘、咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效。芹菜清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕六周 春季食谱 孕妇营养食谱 虾米 芹菜 夏季
2010-06-12 豆腐馅饼
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕四周 春季食谱 孕妇营养食谱 豆腐 春季
2010-06-12 黄花菜猪瘦肉汤
黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
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2010-06-12 催乳鲤鱼汤
通草清热利尿,通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。与鲫鱼或猪脚一起煲烫,下奶效果更佳。
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2010-06-12 姜汁炒章鱼
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人...
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