2012-01-17 不同阶段的孕妇需要哪些营养?
准妈妈需要什么营养?如何补充需要的营养?那些食物含有丰富的叶酸等等问题,都可以从下文找到答案。
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栏目名:[孕妇饮食]
2012-01-12 孕妇如何吃坚果才有利健康?
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质,害怕食用后发胖,而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分,无论对于准妈妈自己的能量补充,还是腹中胎儿的成长都是不可...
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2012-01-04 孕妇豆腐餐怎么搭配更营养?
豆腐吃得多了,但是如何搭配可以让孕妈咪得到更多的营养呢?下面一起来看看。
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2011-12-30 揭准妈妈容易缺钙的真相
胎宝宝得不到足够的钙,出生后极易患颅骨软化,医生发现在秋冬季怀孕的准妈妈,她们的宝宝在出生时患上新生儿佝偻病的概率更大。所以秋冬季节,准妈妈更应该注重补钙。
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栏目名:[孕妇食谱]
2011-12-26 准妈妈多吃栗子有8大好处!
栗子的营养成分十分丰富,特别对孕期出现的各种不适都有缓解作用,推荐孕期妈咪可适量吃些。
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2011-12-26 素食孕妇如何获取足够营养?
有些女性怀孕前就吃素,而有些女性怀孕后一见到肉就恶心,对于这些孕妇而言,只要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品,吃素食完全可行。
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2011-12-23 孕中期饮食误区及营养速记法
孕中期胎儿的体重开始增长,妈妈需要较多的热量才能提供所需,此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。来看看孕中期准妈补充营养饮食速记。
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2011-12-20 孕妇吃香蕉有什么好处?
香蕉中富含的钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。 除此之外,香蕉还有什么其他神奇的作用呢...
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2011-12-20 孕晚期调整饮食可减少分娩痛苦
孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。
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2011-12-19 孕中期纠正补充营养最佳期
孕中期准妈妈的妊娠反应减轻,食欲渐渐增加,腹部隆起并不突出,身体活动尚且自由。这是一个纠正、弥补、调整、补充的大好时期,要充分利用此期,纠正早孕呕吐期造成的电介...
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2011-12-19 孕妇需要特别补的5类营养
孕妇需要补充哪些营养呢?哪些营养缺乏对胎儿有影响?本文为您一一介绍!孕妇孕期补营养,一定要补对!
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2011-12-14 推荐!6大食物陪孕妇过暖冬
孕妇特殊体质更需要关心和爱护,本文推荐几种适合孕妇在冬天食用的食物。
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2011-12-12 孕前吃补叶酸有“门道”
准备怀孕的时候,健康饮食是必不可少的一门课。因为这样才能保证生出来的宝宝的健康。在补充叶酸的时候,有很多要留心的注意事项,这里为你详细解读。
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栏目名:[孕前饮食]
2011-12-05 孕中期饮食宜少食多餐不挑食
孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情,赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。
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2011-12-02 准妈妈孕期营养补充的三个原则
孕期妈妈的营养需要的,该注意的也不少。专家强调一切从宝宝出发,天然营养即可。
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2011-12-02 轻松三招 让你整个孕期不缺钙
孕期补钙是每个准妈妈都心知肚明的事情,但哪种补钙方式更科学、更合理?一起来选选。
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