2022-12-02 小孩秋季养生小常识
因为秋季空气中的细菌含量比较低,所以是人体进行养生保健的最佳时期。尤其是小孩,在这段时间内注重养生,不仅可以提高自身的免疫力,还可以增强肠胃的消化功能,促进营养...
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2022-08-24 3岁宝宝秋季养生吃啥好
很多人以为中老年人才需要养生,其实,任何年龄的人都可以进行养生,宝宝也不例外。养生可以从很多方面来进行,比如运动、作息和饮食等。很多家长会在饮食方面给宝宝养生,...
3岁宝宝秋季养生吃啥好 3岁至4岁儿童营养食谱 秋冬季节吃什么滋润养生 3岁宝宝秋季食谱大全 秋季适合吃什么菜养生
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2021-12-14 秋冬慢跑减肥多久见效?
关于跑步多久可以起到减肥的效果,需要从人体的三大供能系统说起。人体三大供能系统为ATP-CP系统,CP(乳酸)系统和有 氧 供能系统。这三种供能系统中只有有氧供...
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2021-12-14 秋冬慢跑减肥注意事项
1、快慢交替
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2021-10-18 秋冬咳嗽 食疗方化痰止咳
1、红糖姜枣汤:
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2021-09-22 秋冬季节养阴生津的药粥推荐
沙参麦冬粥:沙参、麦冬各15克,大米50克,冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
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