壮阳补肾的食物有哪些

　　大部分男性如今背负着房贷车贷各种贷款，所以生活工作压力都比较大。因此就会出现明显的肾虚现象，为有效达到补肾作用，一定要尽快的选择补肾壮阳药物。其实补肾壮阳药物有很多，那么壮阳补肾的食物有哪些呢？

壮阳补肾的食物有哪些

　　1、动物的肾脏，如羊肾等。动物肾脏具有补肾填精的作用。它含有丰富的蛋白质和微量元素，是很好的滋补食物。2、芡实：芡实具有健脾除湿、补肾固精的作用。平时可以和枸杞子搭配熬粥服用。3、韭菜：韭菜被称为起阳草，具有温肾助阳，提高患者持久力的作用。可以配合虾仁同食。4、山药：山药具有健脾祛湿，固精止遗的功效。平时可以熬汤或者炒菜用。此外，患者也可以多吃核桃、黑芝麻、生蚝等食物。

　　补肾壮阳的食物，一般推荐吃核酸食物，如豆及豆制品，以及海鱼、贝类、虾类食物，可以间接提高性功能，延缓衰老。其次，补肾壮阳还可以多吃果仁和种仁，如小麦、玉米、芝麻、杏仁、花生等，其中含有丰富维生素B和维生素E，可以提高性能力。另外，补肾壮阳还可以多吃蜂蜜、海藻、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等食物。

　　中医来说，出现白发增多，并且伴随有一些精神倦怠，四肢乏力的情况，应该属于是有一些气血亏虚造成的，当然也有可能属于是有一些肾精不足，肾气亏虚引起的，具体还是需要去当地的中医院系统诊断一下看看，如果说想要补肾壮阳，那么平时可以适当的服用一些羊肉，韭菜，山药之类的。

喉咙痛可以吃甘蔗吗

　　多吃些甘蔗对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用，中医指出，甘蔗味甘平无毒，并且其主下气和中。经常食用可有效起到助脾气、利大肠消痰止渴以及除心胸烦热的作用。而且在这个干燥的春季，甘蔗还可以起到很好的解热止渴以及和中宽膈的作用。尤其是一些因为口干舌燥以及津液不足而引起上火的患者，更具有很好的调理作用。

　　现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、-氨基丁酸等多种氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等有机酸及维生素B1、B2、B6、C。榨去汁的甘蔗渣中，含有对小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖类。