孕妇可以吃哈密瓜吗

　　孕妇在怀孕期间最好多吃水果，但是有些水果还是不宜多吃，像一些寒性水果最好是少吃，这样会伤身体，也会影响到胎儿的发育，哈密瓜生长在热带，那么孕妇可以吃哈密瓜吗?

孕妇可以吃哈密瓜吗

　　怀孕期间是可以吃哈密瓜的。孕妇要多吃一下新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。叶酸和大量的纤维。同时香蕉也是可以吃的，但如果孕吐比较严重的话，多吃香蕉更容易被胃接受。同时怀孕期间要定时去医院产检。

　　怀孕是可以吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇使用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说也是不错的食疗营养品。哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲劳、心乱、焦躁不安等不良状态，丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育，钙含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效防治胎儿出生后贫血。但是孕妈妈在食用哈密瓜时也需要注意，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰，而且哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻，然而过高的糖分对于孕妇却并非好事，容易引起妊娠糖尿病，所以孕妇要适量的吃哈密瓜。

孕妇不能吃哪些蔬菜?

　　孕妇不能吃的蔬菜，一般包括茄子，茄子性寒凉，而且有活血化瘀的功效，对正常人来说营养价值比较高，但是孕妇不可以吃，以免引起腹痛腹泻，其次是马齿苋，性寒凉，可以刺激子宫出现收缩，有可能会诱发流产。还有木耳菜，性寒凉，也容易诱发流产，再有，就是苦瓜，内含有奎宁，也容易刺激子宫引起收缩，有可能会诱发流产。

　　合理饮食，注意休息补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补保持心情愉快可多吃水果，多吃蔬菜补充适当动物植物蛋白少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜，豆腐等同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。

　　女性怀孕期间不可以吃腌制的辣椒、酸菜等，因为那腌制的辣椒容易引起上火，可对胃肠道产生刺激作用;腌制的酸菜中含有亚硝酸盐，对胎儿的生长发育会产生影响。还不能够吃不成熟的西红柿，没有成熟的豆角以及发芽发霉的土豆等，可能会引起食物中毒。