宫寒用艾叶泡脚有用吗

　　生活中如果女生出现不正常的肥胖或者是月经不规律的现象，就要及时的注意了，因为女生在产生宫寒以后，就会使身体出现不正常的肥胖和月经不规律的现象，而且严重的宫寒也会导致痛经的现象出现，所以需要及时的注意，那么宫寒用艾叶泡脚有用吗?

宫寒用艾叶泡脚有用吗？

　　艾叶泡脚对宫寒还是有一定作用的，因为艾叶可以祛湿驱寒，还可以通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛除身体里的湿气寒气，也能治疗口腔溃疡和喉咙肿痛。平时可以取一些艾叶撕碎后放入滚水中冲泡等泡开后在兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗后在喝些温水不可以全身出大汗，切记泡脚后寒性食物一定要停用。注意饮食上也要营养均衡，避免吃生冷的食物，也要做好自身的保暖工作，不要受凉最好，如果情况较为严重还是要在专业的医生指导下用药。

　　艾叶属于一种妇科常用中草药，可以起到暖宫的效果，其中制成的中成药艾叶暖宫丸就可以治疗月经不畅等，对于患有宫寒的女性，如果因为宫寒症导致的不孕，常服艾叶可起到暖宫的作用，从而可以改善治好宫寒，恢复正常的生育能力。产妇月子里用艾叶煮水洗头、洗澡，有理气理血、逐赶寒湿、止血作用，还有利于睡眠，温经调经，如平时用艾叶做药枕或熏蒸。还有防病的功铲。宫寒的女性可采用艾条温灸的方法来改善症状，如可选择气海穴、关元穴。每天用艾条熏烤半小时，艾草属于纯阳性的植物，对于宫寒的女性，冬季用艾叶泡脚有很大的帮助，不过要坚持，才会有明显的效果。

　　用艾草泡脚治宫寒时，可配合其它中药，如可用红花和艾叶适量一起入纱布袋中，放到锅中加适量的水用大火把水煮开，再用小火煮十分钟，然后把汁水倒在盆里就可泡脚了，注意泡脚的药水的温度不能太高，在40°到50°左右就可以了。同时泡的时间也不宜过长，以防增加心脏负担，半小时即可，注意饭后半小时内不要泡脚，可在吃完饭后一个小时后或者睡觉前泡脚，晚上五到七点泡最好，这时肾经比较活跃。忌空腹泡脚。

上班族为何容易宫寒？

　　首先第一个坏习惯就是过度劳累加上情绪波动大，我们都知道都市女性的白领上班的压力一点都比男性的小，她们每天面对巨大的工作量，心情上难免会变的很焦躁，心情一旦焦躁了，其实身体也会变得很焦躁，慢慢的各种疾病就都出现了，宫寒自然也不请自来了。第二个坏习惯就是衣着太单薄，现在的很多上班族，他们每天都必须要穿职业装，这是基本的职场礼仪，可是职业装的话里面就不能穿的太厚，这样衬衣显出来会非常不好看，所以大部分的都市女性他们的衣着都是很单薄的，为了让自己看上去更加的好看，衣着单薄往往是导致宫寒的重要原因。

　　第三个坏习惯就是趴在桌子上睡觉，现在很多的上班族每天都要加班，非常的辛苦，有的时候太累了就会选择趴在桌子上眯一会，但是这样往往就会给身体造成很大的伤害，在趴着睡觉的时候我们腰的位置会不小心露出来，从而会让寒气入体，对身体有害。第四个坏习惯是爱吃冷饮，现在很多的上班族每天就是各种外外卖加冷饮，其实冷饮喝多了对身体非常不好，尤其是对对于女性而言，这也是造成宫寒的关键。

　　最后一个坏习惯是缺少运动，因为上班比较忙，所以上班族往往会缺少很多运动的时间，缺少运动的话抵抗力就会变弱，在加上饮食不注意，宫寒等疾病自然也更容易入侵了。最后想说不管是任何一个岗位上的工作人员，不管工作在辛苦，也都一定要照顾好自己，毕竟身体是自己的，一旦身体出现问题，后果也是不堪设想的，所以只有自只有自己可以照顾好自己，只有拥有一个更好的身体，才能拥有一个更好的生活。