怀孕初期最忌讳吃什么

　　有很多准妈妈们知道自己怀孕的时候在饮食上都是非常注意，尤其是在怀孕的初期非常关键，有很多准妈妈由于对怀孕的不了解，会在怀孕初期吃一些对胎儿有害得食物，给自己的身体造成一定的伤害，那么怀孕初期最忌讳吃什么呢?

怀孕初期最忌讳吃什么

　　对于怀孕初期的女性，通常都建议不要吃活血化瘀的药物和食物，比如常见的益母草、红花，而且最好不要吃山楂、桂圆、螃蟹等食物。一般女性在怀孕初期的时候，胚胎着床生长不是特别的稳定，所以，如果这个时候服用活血化瘀的药物或者是食物就可能会引起腹痛、阴道流血、先兆流产表现，从而影响胚胎的正常的生长。而且，建议在怀孕初期要服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，同时需要去医院检查彩超，确诊是宫内孕还是宫外孕

　　在怀孕初期是胚胎发育的重要时期，要少接触有毒害的物质，比如放射线，还需要避免用药，以免影响胎儿的发育。在饮食上也要注意，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，避免刺激子宫收缩，导致流产。要少吃螃蟹、山楂、西瓜、桂圆等，容易造成子宫收缩，导致流产。要多吃富含营养，含有优质蛋白和维生素、矿物质的食物。同时还要口服叶酸片，预防神经管的畸形。在孕中期的时候，适当的多吃补血的食物以及含铁剂高的食物。

　　在怀孕初期属于孕期一个关键的时期，怀孕初期胎盘还不稳定，很容易受刺激引起流产，所以在怀孕初期饮食和生活上都要有所禁忌，在饮食上一般建议避免吃生冷刺激辛辣的食物，而且不要吃螃蟹山楂，桂圆等食物，都有可能会刺激引起先兆流产，尽量地多食用一些坚果类食物，高蛋白饮食。怀孕初期，最忌讳吃活血化瘀、凉的食物，如木耳、螃蟹、西瓜、山楂、龙眼等。这些食物很容易导致流产。在怀孕初期，也不适宜吃热水果，如榴莲，这可能容易导致孕妇体内过热。孕妇最好不要吃其他辛辣的油炸食品，如薯片、油条、烤肉等。

怎么分辨例假推迟和怀孕

　　如果想要确认是是否是怀孕或者是例假推迟，首先女性需要观察自己平时的月经周期是否是正常的，如果平时的月经周期是非常规律的，只是此次的月经推迟在7天以内，就是月经延迟的表现。但是如果说是平时的月经周期就不规律，而现在月经已经延迟的时间在10天以上，并且同时出现了一些妊娠的反应，如出现了恶心、呕吐、嗜睡、疲劳等相关的症状，就有可能是怀孕了，需要尽快的去医院做相关的检查，明确是否是怀孕了。

　　如果想确定是否怀孕还是仅仅是例假延迟，首先女性需要观察她们的正常月经周期是否正常，如果正常月经周期是非常正常的，但这种月经延迟在7天内，是月经延迟的体现。但如果正常月经周期不正常，这次月经已经推迟了10天以上，同时出现了一些妊娠反应，如恶心想吐、反胃、嗜睡、疲劳等相关症状，很有可能就是怀孕，需要尽快到医院做检查。

　　月经推迟有两种原因，一种是怀孕，一种是月经不调，区分两者是：如果是怀孕，到药店买验孕棒检测试纸，用晨尿检测显示两条杠是阳性，就是怀孕，怀孕早期会有早孕反应，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力、胸胀这些早孕的反应。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，避免劳累，定期复查。怀孕还是月经推迟，两者的区别主要根据既往的月经周期，和查血hcg，性激素六项，b超来判断，如果从症状和体征区别早孕。主要的临床表现是，早孕反应，乳房和生殖系统的变化，怀孕了容易疲惫，睡觉不够，经常犯困，早孕期间体温会持续升高。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，避免劳累，定期复查。