贫血血气不足怎么办,5款药酒方轻松治愈

　　贫血是很多女性会遇到的问题，一般出现贫血的情况时患者常会出现头晕目眩的症状。贫血带来的这些症状在一定情况下会给人身安全带来隐患，所以这个问题是不容忽视的。那么贫血血气不足怎么办呢？一起来看看相关的应对措施。

贫血血气不足怎么办

　　气血不足贫血这种情况建议可以进行补铁，补血的药物进行治疗，像铁之缘片还有硫酸亚铁口服液都是有助于缺铁性的贫血，改善其症状的。然后也可以使用红枣，还有桂圆、红小豆熬成汤，每天喝两杯也有助于补气血。平时还可以服用东阿阿胶来进行补血，东阿是很好的滋养补气的补品，而且还能够美容养颜，增加皮肤的弹性。建议大家平时应该注意饮食，多吃一些含铁量比较高的食物，像香菇、芹菜、黑芝麻、黑豆、木耳等这些都是含铁量比较高的食物，注意饮食要多样化。

　　气血不足是由于脏腑功能衰退导致的这一现象，会引起患者出现了血虚和气虚的症状，可以选择食疗来改善身体亚健康的症状，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，适当吃些蛋类的健康比较好。贫血是由于血液中血红蛋白值明显减弱导致的这一情况，也可能是由于长时间的营养缺乏引起的贫血的症状，有的人如果出现了严重的缺铁可能会引起贫血的现象。贫血和气血不足的症状有一些相似，但是病因是不一样的，而且治疗方法也是有很大的差别的，所以要根据实际情况进行合理治疗，也可以选择食疗来改善病情，平时应该有一个好的作息规律。

　　贫血和气血不足的症状比较明显，都可能会导致明显的失眠多梦和身体乏力的症状，所以应该及时进行调养，平时多吃一些蔬菜和水果，提高人体免疫力。

5款药酒方轻松治愈

　　阿胶酒。阿胶是女人补血的首选之一，相应的，做成阿胶酒，也有很好的补血功效。需要红糯米60克，阿胶20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。将红糯米加入适量的水煮成粥之后，加入阿胶、蜂蜜和米酒搅拌均匀，趁着温热的时候吃下，能够帮助女人补血，治疗贫血。

　　首乌桂圆酒。桂圆也是女性补血的食物之一，加入首乌以及米酒，补血的功效会更好。首先需要桂圆肉以及首乌和鸡血藤各250克，米酒1500毫升。将桂圆肉、首乌以及鸡血藤泡酒10天后就可以饮用，浸泡后要记得每天振摇两次。首乌桂圆酒的做法相对来说很简单，主要功效就是用于贫血。

　　肉皮黄酒。材料需要猪肉皮60~90克，黄酒适量就行。将猪肉皮放入炖锅中加水以及黄酒，煮到猪肉皮变烂就可以食用。这款肉皮黄酒主要用于失血性贫血。

　　黄精枸杞酒。黄精是什么呢？如果不清楚，可以去药店购买，一般来说，药店会有出售。黄精枸杞酒，最主要的材料就是黄精和枸杞子，各需要13克。做法超简单的，跟酒浸泡就可以服用。酒的话，一般用米酒会比较合适。功效是补益气血。

　　淡菜酒。淡菜酒对比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比较麻烦一点点。首先需要淡菜60克，韭菜25克，猪排骨100克，白酒适量。先将淡菜清洗干净，用酒浸泡让淡菜发胀，韭菜洗干净之后切成段，排骨洗干净之后切成块。将淡菜、排骨以及韭菜放进碗内蒸熟就可以了。其实做法也是很简单，并不麻烦。