脾胃虚寒怎么调理，食疗方来帮你

　　脾胃虚寒的人需要通过一些方法来进行调理。比如说，有的人在出现脾胃虚寒的症状时，就会通过食疗的方法来进行改善。虽然食疗的方法很缓慢，但是对于人们脾胃虚寒是最佳的方法，也有的人会通过吃药来调理自己的脾胃虚寒症状。那么脾胃虚寒怎么调理呢?3道食疗方来帮你?

脾胃虚寒怎么调理?

　　一般情况下，脾胃虚寒的人适合进食山药。山药作为生活中比较常见的一种食物，具有明显的饱腹作用，而且具有健脾养胃，促进消化的效果。平时如果发现自己的脾胃功能下降，有多种不良症状出现，此时最好用山药煮粥进食。进食一些山药粥往往可以调理身体，这样才可以有效提高脾胃功能。脾胃虚寒的患者可以从以下几种方面调理:第一，药物治疗方面，可以服用药物香砂六君子汤、参苓白术散、人参归脾丸或者是六君子汤等药物调理;第二，在饮食方面，最好不要吃凉性、辛辣刺激性、油腻的食物，饮食原则以清淡、营养易消化为主;第三，日常生活中要根据天气的变化及时增添衣物，防止受凉，最好每天都可以坚持锻炼身体可以增强体质，提高身体免疫力。脾胃虚寒的人群需要调理可以选择好多方式，可以体育锻炼增强体质，增加防寒能力，通过运动脏腑血液流通，改善虚寒。平时注意饮食结构，不要食用生冷食物。少吃凉性蔬菜，水果如，菠菜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，梨等。

食疗方来帮你

　　黄芪建中汤，材料：黄芪、建中。做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。胡椒猪肚汤，材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉。做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水;大火烧开之后，小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。它特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。米粥，材料：大米、清水。做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用。