吃什么补肾最快

　　肾虚其实分为肾阴虚，还有肾阳虚。在中医上来讲，应该辨证施治，针对不同的类型，采用不同的治疗手段。一般除了吃一些药物之外，还需要生活各方面加以注意，比如加强锻炼，规律作息，合理饮食等等。就拿吃的来说，是调理的一大重点。那么，吃什么补肾最快呢?

吃什么补肾最快

　　吃山药、鸡蛋、虾、海产品、鹿茸等食物能够快速补肾。山药的性质非常的温和，味道又不错，所以说在中国，山药对于老百姓来说都是一种必不可少的食物。那么山药含有的一些功效中，最为突出的就是可以帮助男性补肾固精，因此作为一种可以帮助男性补肾壮阳的食物还是比较受欢迎的。鸡蛋我们最为熟知的就是含有比较丰富的蛋白质。事实上作为一种没有发育完全的卵来说，它是富含人体所需的一些性功能营养的。所以建议男性们在经过性生活的时候可以吃一些鸡蛋来帮助自己补充元气。平时多吃一些壮阳的食物，对身体是有很大好处的，比如平时的饮食上应该多吃一些鸡蛋,山药等等，还有一些含锌的食物，比如虾，牡蛎等都是壮阳的食物，男性平时多吃的话，可以快速达到补肾的效果。一般是以形补形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是补肾壮阳比较好的药材，一般用泡酒或者是鲜品炒食应用，但正规的疗法是用来泡酒或者是入中药煎剂使用，还有中成药比如金匮肾气丸、八味地黄丸、右归丸，其中最多用的是肉桂、附子温肾壮阳，具有回阳救逆的作用。

肾的重要性

　　对于男性很重要是阳气的根本，主生殖、主健康，属于男性泌尿生殖系统重要的器官。正常人有两个肾且位于脊椎两侧腰的位置，肾脏主要功能是将人体代谢的废物经过肾脏滤过之后排出体外。另外，肾脏对于人体水平衡的调节及电解质的平衡条件均有十分关键性的作用。男性肾是繁衍生殖的基础物质，也是维持人体生命活动的重要物质，男性肾好每日才有充足的精力，精气神才好，肾好的人也利于夫妻生活并提高房事的水平。肾是人体的一个重要器官，具有排泄和分泌的作用，对女人酸碱平衡的调节和内环境的稳定都具有非常重要的作用，尽管女子以肝为先天，但是肾脏对于女人调节也是有非常重要作用，如延缓卵巢的早衰，对女性的生育功能具有决定性作用。肾对于肝的疏泄，脾胃功能的后天之本功效相辅相成，因此，肾对女人也是非常重要。女人也会肾虚，要多注意调理。