胃气虚怎么补胃气

　　胃部承担着消化食物的重任，如果胃部健康出现问题，容易导致消化不良、胃痛、胃胀等症状，影响患者的身心健康。胃气虚一般由饮食不规律、过度劳累或其他疾病引起的，胃气虚的患者在日常生活中要注意补胃气，那么，胃气虚怎么补胃气呢?

胃气虚怎么补胃气

　　1. 食物治疗法。胃气虚的患者可以结合个人体质选择适合的食物进行调节，其中红枣、山药、扁豆、芡实、莲子、肉、梨、藕、甘蔗、蜂蜜等都是十分好的选择。此外，由于胃气虚的患者容易有消化不良的问题，所以最好可以多喝粥，以此来调理身体。

　　2. 运动治疗。如果想要摆脱胃气虚的伤害，患者需要在生活中多进行运动，通过运动可以有效的改善体质，达到提升阳气，促进气机的目的，达到理想的治疗效果。所以大家在生活中不妨养成良好的运动习惯。

　　3. 外敷药物，外用烫熨法。麸皮一两，拌炒生姜渣五钱，炒热后用布包裹，揉熨患处。用于胃虚痞满。暖脐膏(由沉香、小茴香、乳香、肉桂、麝香等组成)每次1张，微火化开，贴脐腹。适用于胃脘虚痛、寒痛者。金橘根30克、猪肚l00～150克，切成小块，加清水四碗煲至一碗半，以食盐少许调味，饮汤食猪肚。

　　4. 及时治疗。如果患者本身患有胃气虚的问题，并且已经出现了胃肠道疼痛，腹泻不止，甚至脱肛等症状就应该及时到医院求助，让医生帮助大家使用科学的方法对症治疗，切勿因为错过最佳时机，加重病情。

胃气虚弱的症状都有哪些

　　一、舌苔变化

　　脾胃虚弱患者舌苔容易出现齿痕，而且舌苔白厚，可能有一些人的湿热情况严重，舌苔会出现发腻发黄的表现，炎热的夏季，脾胃虚弱的人嘴巴里面总是黏黏的，出现晦暗发黄的症状。

　　二、食欲下降

　　脾胃虚弱湿气容易进入到身体里面，这样容易影响到消化吸收功能，会让食欲变得越来越差，为了能够让新陈代谢速度提高，就需要注意做好饮食上面的调节，炎热的夏季如果出现了食欲下降问题，或者吃完东西以后有饱胀感觉，那么就应该注意检查一下身体，看看脾胃是否健康。

　　三、晨起不适

　　在早上起床时，如果出现胸闷气短，头晕脑胀的症状，就说明出现了脾胃虚弱的现象。脾胃虚弱到一定的程度，就会出现气短，肺气虚等现象。

　　四、湿气重

　　如果体内湿气重，就会导致身体在短时间内出现体重明显增加的现象，并且还会出现下肢水肿等症状。出现体虚主要是由于脾胃功能减弱所引起的，体虚会影响新陈代谢的速度，导致机体活力减弱，从而形成肥胖。