家有“作”宝宝怎么办?

2009-10-20 09:32:32出处:PCbaby作者:佚名

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  妈妈:我女儿3岁半,不太喜欢吃海鲜、奶、豆子这种有腥味的食物,她的身高体重和同龄小孩差不多,但是夜里总是睡不踏实,爱出虚汗,而且脾气很大。这让我们特别担心,想了解一下孩子哪里出了问题,是不是和营养缺乏有关?

  洪医生:

  孩子的健康和饮食密切相关。通常饮食状况良好的孩子也较健康,而一些偏食的孩子,因为饮食不全面、不均衡,很容易导致健康状况不良。你的宝宝夜里出虚汗很可能是由缺钙引起。因为钙元素可以降低神经细胞的兴奋性,钙摄入不足会导致小儿多汗、性情急躁、哭闹和注意力不集中等问题出现。有数据显示,严重偏食的宝宝每日维生素D摄入量低于推荐量(4.3微克/天,推荐量是10微克/天),缺少维生素D钙就很难吸收,因此他们钙元素的水平仅为非偏食儿童的57%。而鱼虾等海鲜类、奶类及豆类食物都是钙元素的重要来源,对孩子正常生长发育非常重要。

  要改善宝宝的偏食状况,要从营养补充和行为纠正两方面着手,双管齐下,科学应对。妈妈应该选择一些偏食儿童针对性的营养补充产品,如专门根据偏食宝宝营养需求设计的全营养配方奶(惠氏金装膳儿加),不但强化了偏食宝宝易缺乏的7种维生素矿物质,使维生素D 和钙元素的水平更加合理,以保证偏食宝宝摄入足量的钙,同时还富含宝宝每日所需“谷蔬果鱼肉蛋奶”7类膳食中的40种重要营养成分,是偏食宝宝的营养好支持。

  另外要科学地调整孩子的饮食行为,如少喝可乐、汽水等饮料,因为其中含磷酸、碳酸,长期饮用可能会导致体内钙的流失。妈妈可以通过形象的比喻,让孩子对海鲜等产生食欲,例如“宝宝你看,这些小鱼在水里都是游泳健将,他们经常比赛,看谁游得快。现在,小金鱼想到你的这个鱼缸里去游游泳哪。”边说边拍拍孩子的肚子;如果孩子不肯喝奶,可以用艳丽的吸管插进倒好牛奶的漂亮杯子里,让孩子主动去喝,也可以为孩子搭配各种她喜欢的小零食让孩子边吃边喝。

  如果孩子对海鲜或牛奶等过敏,那么就是另一种情况了。家长千万不要强迫孩子进食。应及时到医院就诊,在医生的指导下调整膳食。

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