春季巧吃红薯 孕妈肠胃更健康

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

　　食谱2：果香红薯泥

　　材料：红薯1个，小苹果1个，牛奶、酸奶各适量。

　　做法：

　　1、红薯洗净，切成厚片后平铺盘中，包上保鲜膜，微波高火加热5分钟左右，可以用筷子扎透即可。

　　2、熟透的红薯去皮、切大块，放入搅拌机。

　　3、苹果洗净，切成与红薯等大的块。

　　4、将苹果块一起放入搅拌机。

　　5、加入适量牛奶，加至食材的1/2处即可，一起搅拌成薯泥。

　　6、将薯泥过一遍筛，表面浇上少许酸奶后即可。