想好孕 小心餐桌上6种避孕食品

2013-03-25 21:08:06出处:PCbaby作者:葩葩

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1胡萝卜;咖啡;大蒜回顶部

  一旦进入了备孕期,各位未准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上,妈咪们千万别一边忙着“造人”,一边却无形中摄入了很多避孕食品。想要尽快地孕育出小生命,餐桌上一定不能出现6种食物哦!

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孕前吃什么好

图片来源于太平洋亲子网

备孕妈咪必须远离的6种避孕食物

  食物1:胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

  食物2:咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

  食物3:大蒜

  多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。

2木瓜;酒精;芹菜回顶部

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  食物4:木瓜

  木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。

  食物5:酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  食物6:芹菜

  据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

3助孕食谱1:红烧蹄筋回顶部

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要想好孕 餐桌上必备5道菜

  助孕食谱1:红蹄筋

  材料:蹄筋400g,青葱5根,酱油、糖、料酒各适量。

  做法:

  1、将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。

  2、蹄筋洗净,放入热水中烫一下,捞起沥干。

  3、锅中加入一碗水,滚后放入蹄筋,加入酱油、糖、料酒。

  4、用小火约15分钟,蹄筋入味后,再放人青葱。

  5、大火煮约3分钟,即可盛盘。

4助孕食谱2:豆豉煮蚵回顶部

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  助孕食谱2:豆豉

  材料:黑豆豉50g,蚵仔500g,葱、酱油、糖、油各适量。

  做法:

  1、蚵仔入清水中洗净,挑去杂质,沥干。

  2、葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

  3、热油锅中放入豆豉香。

  4、加入蚵仔及调味料翻炒。

  5、加入少量水,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可出锅。

5助孕食谱3:香菇牛肉汤回顶部

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  助孕食谱3:香菇牛肉

  材料:瘦牛肉200g,干香菇25g,香油、盐、味精各适量。

  做法:

  1、将牛肉洗净切切片。

  2、香菇洗净,用水泡软,备用。

  3、汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中。

  4、沸后,改用小火煨

  5、牛肉煨软后,用精盐、味精、香油调好味即可。

6助孕食谱4:雪耳鸡汤回顶部

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  助孕食谱4:雪耳鸡汤

  材料:鸡500g,干银耳40g,蜜枣50g,姜5g,盐适量。

  做法:

  1、将鸡宰杀,刮洗干净后去肠杂。

  2、雪耳洗净摘净,用水泡发。

  3、蜜枣去核洗净,姜洗净切片。

  4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内,加6-8碗水,大火开。

  5、转小火,煲3-4小时至鸡肉酥软,加入适量盐即可饮用。

7助孕食谱5:冬瓜老鸭汤回顶部

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4道调养食疗 赶走宫寒留住好孕

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  助孕食谱5:冬瓜老鸭汤

  材料:冬瓜640g,鸭300g,火腿100g,虾米50g,盐少量。

  做法:

  1、冬瓜洗净,连着皮一起切大块。

  2、火腿洗净切片,米洗净并用清水浸泡。

  3、老鸭宰杀,洗净去毛。

  4、将适量水倒入烫煲内,然后放入鸭、虾米、火腿,用猛火煲20分钟。

  5、转中火煲20分钟后,放入冬瓜,用慢火煲1小时。

  6、待老鸭至酥软,加入少量盐调味即可。

 

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