产后减肥 别相信三大饮食谣言

2013-07-23 16:00:18出处:PCbaby作者:小顿

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  大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势,为了恢复昔日的苗条,新妈们都会想尽办法进行瘦身,但是产后减肥不能跟普通人减肥一样,产妇进行瘦身的时候不仅要考虑到自身的恢复,如果进行母乳喂养,还要考虑乳汁的质量。

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产后恢复

图片来源于太平洋亲子网

  不过,还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食手段,就可以比较健康的恢复身材,这种想法大错特错,要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠。

  谣言一:产后节食可以健康瘦身

  产后42天内,产妇不能盲目节食减肥。生完BB后,妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症,所以通过节食来减肥是不可取的。