闭经的中医食疗法 中医学的起源，与饮食及烹调有密切关系，素有“药补不如食补”之说。早在《黄帝内经》就有“汤液醪醴论”专篇，醪醴即是用谷物酿成之饮料，古人作药用。《金匮要略》中，治疗产后腹痛的当归生姜羊肉汤和治疗脏躁的甘麦大枣汤，亦主要由食物配伍而成。金元时期《饮膳正要》是一部的食疗经典，总结了唐以前有关饮食卫生法则。明朝《本草纲目》收载了许多药膳方，其中包括药粥42种，药酒75种。此外，还有更多散在民间的食疗方法，如艾叶生姜煮鸡蛋治疗痛经，生香附炒鸡蛋治疗闭经，浓醋与墨汁治疗崩漏，生姜红糖治疗月经过少等。这些食疗对于慢性病，体虚性疾病包括月经病，有重要的作用。 饮食有节，适当运动，生活规律，调整心情，是避免月经周期紊乱及经量减少的重要因素。中医认为女子以血为本，日常饮食中必须有足够的摄取，以确保气血生化并使之运行。补血食品有菠菜、松子、合桃、红枣、栗子、萍果、葡萄 樱桃、海参、肉类及动物肝脏。若出现月经失调的问题，就更应选择性地在膳食中加入某些素材来辅助。参考生育妇女中医饮食指导。 |
