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月经期间吃什么好?

2010年08月23日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:月经期间吃什么好,有哪些东西是不能吃的,本文一一告诉您。让您在特殊日子里也能轻松愉快。
关键词:经期吃什么 经期饮食禁忌 女性饮食 

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图片来源于 CFP
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  经期饮食禁忌

  1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

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