胡杏儿食谱公开 狂减肥50斤

2008-09-08 09:13:49作者:佚名

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胡杏儿食谱公开 狂减肥50斤

  以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱

  第一周

  早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

  午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

  晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水

  第二周

  午餐:减去番茄

  晚餐:同第一周

  第三周

  早餐:减去番茄

  午餐:同第二周

  晚餐:减去番茄

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