一周就能瘦身的低热量食谱

2008-09-13 20:48:02作者:佚名

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一周就能瘦身的低热量食谱

  星期日

  早餐

  脱脂牛奶一杯、苹果一颗、水煮蛋一个

  午餐

  低糖乌龙茶二杯、水煮青菜一盘

  晚餐

  咖啡一杯(不加糖) 、苹果一颗、烤全麦土司一片

  食谱中每天都会有一个鸡蛋,可以保障身体在摄入低卡的时候仍能维持较好的身体代谢速率。全麦土司也是减肥时挺不错的选择。所以,想减肥的MM,可以考虑下咯! 

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