话说香蕉的营养与保健功能

2010-05-21 14:34:13出处:三九健康网作者:佚名

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话说香蕉的营养与保健功能

话说香蕉的营养与保健功能

  润肠及治疗便秘食用香蕉可促进消化,因为香蕉果肉中的果胶可以吸收水分。香蕉还可调整肠道的生态条件,改变肠道细菌种群的消长动态,抑制有害的腐败菌,增加有益的嗜酸细菌,促使肠功能正常化。

  吃香蕉的禁忌

  由于香蕉性寒,脾胃虚寒胃痛腹泻者不宜食用。肾功能不全,尿少,肾炎患者亦不宜吃香蕉,因肾功能受限,其排泄功能下降,使机体内的代谢产物排泄发生障碍,而食用含钾量较高的香蕉会使体内过多的钾难以排出,可引起高钾血症,导致心跳骤停以致危害生命。

  香蕉外用小验方两则

  牙痛将新鲜的香蕉皮与冰糖一起炖煮,待其凉温后,食服浓汁,可以治愈体内虚火上升或疲劳、睡眠少引起的牙痛。

  皮肤皲裂用热水洗患处后,取香蕉一只,用手将香蕉反复捏软,再用小刀划开一道小洞,像挤牙膏似的挤出香蕉肉泥,涂于患处,可使皲裂处快速愈合。

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