芹丁玉米

2008-12-01 10:53:50作者:佚名

我要分享

食谱原料

  主料:西芹150克,玉米(鲜)200克

  辅料:柿子椒20克

  调料:盐3克,味精2克,香油2克

  芹丁玉米的特色:

  口味咸鲜,色泽艳丽。

制作方法

  1. 西芹洗净切成丁;

  2. 红柿子椒洗净切成小菱形块;

  3. 把西芹、玉米粒、红柿子椒焯水后过凉;

  4. 控净水后加盐、味精、香油拌或炒即可。

适用人群

  适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

  玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。