苹果酱

2008-12-23 10:19:11作者:佚名

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食谱原料

  苹果1/4个,玉米面25克,蜂蜜适量。

制作方法

  把苹果洗干净,削皮去籽,用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮,边煮边搅拌至糊状后停火,加蜂蜜即可食用。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

  苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;