0-1岁宝宝 妈咪喂养注意14原则

2012-11-05 23:21:56出处:PCbaby作者:葩葩

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辅食

宝宝9-12月:均衡营养更健康

  关键词11:上饭桌

  9个月后是宝贝建立进餐规律的阶段,他们开始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期,规律的进食其他食物将会慢慢替代乳品的主导地位。经过几个月的辅食添加训练,他们可耐受的食物范围扩大了,常见的食物已不在话下。虽然宝贝在餐桌上仍是个“小麻烦”,但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

  关键词12:吃肉菜饭

  减少喂奶的次数,让宝贝随餐进食营养更加丰富多样的辅食。宝贝一日的饮食不妨这样来安排,早晚母乳各一次,早餐给予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末烂面条,下午加些苹果泥和小饼干,晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭,是不是看上去挺好吃?

  关键词13:每天喝奶

  如果辅食添加正常,9-12个月大的宝贝每天应保持饮奶300-500毫升,以满足生长发育的需要。从自然角度来看,虽提倡应坚持哺乳到宝贝2岁,但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。

  关键词14:味道重不重

  许多宝贝长到1岁了还不识五味,因为他们的妈咪担心宝贝有些脏器功能发育不完善,不敢让宝贝品尝咸、酸、甜的食物。其实8个月以后可以在辅食中适当加些盐,但是对调味料而言,总体的说法是不要添加太多,只能少量添加,因为添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上,适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲,甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准,感到稍稍淡些,宝贝就可以接受了。