给孩子补充营养 妈妈别犯3个错

2012-12-07 16:12:32出处:PCbaby作者:小顿

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误区二 营养品量越多越好

  妈妈们如果看到自己的小孩很瘦小,就觉得他营养不良,应该多补充各种营养素,就狂让孩子吃营养品——这种做法其实是非常不靠谱的。

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补充营养

  营养素补充过量,其实不是对孩子身体好,反而是有害孩子的身体健康。像下面的几种营养素,补充过量就会造成影响了。

  维生素A、D、E是脂溶性的,过多服用可在体内蓄积引起中毒。

  铁、锌、钙等矿物质在体内需要保持平衡,超量补充某种元素会影响其它元素的吸收和利用。

  蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的,但摄入过多会产生废物,加重肾脏负担。

  DHA、AA摄入过多会产生过氧化物,破坏组织细胞的完整性和稳定性。

  婴幼儿阶段提倡按需补充,如果宝宝确实缺少某种营养元素,才建议进行补充,不然只会对宝宝的生长发育造成负担或危害。