给孩子补充营养 妈妈别犯3个错

2012-12-07 16:12:32出处:PCbaby作者:小顿

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为孩子挑选营养品的五原则

  原则一 经济实惠

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补充营养

  “越贵的越好”这是许多家长在挑选儿童产品时一个普遍的想法,当然挑选营养品更是考虑到了这一点。虽然有些食品价位高,但营养不一定优于价位低的保健食品,因为食品的价格与其加工程序成正比,而与食品来源成反比,加工程度越高的食品营养素丢失的越多,而价格却很高。

  原则二 成分天然

  制作的材料取自于新鲜蔬菜水果及肉蛋类,不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素,即使有甜味也是天然的。这样的保健食品是可以放心的。

  如果妈妈们对于挑选保健品没有一个比较专业的了解,不妨在不确定挑选什么和怎么吃合适的时候,寻求专业营养师或医生的意见。

  原则三 适龄、适性

  孩子的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的,即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物,如果给一个很小的孩子买了大孩子的食物,孩子吃了就会消化不良,甚至腹泻,反而对孩子的身体造成危害。