宝宝健脑食谱:桃仁稠粥

2011-06-01 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

鸭血豆腐汤的做法

图片来源于Pconline摄影部落

食谱原料

  核桃仁10克、粳米或糯米30克。

制作方法

  先将米洗净放入锅内,加水后微火至半熟;再将熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。

适用人群

  4-6个月婴儿

健康提示

  1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

  2.核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

  3.需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾功能。

  其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则>>>

  什么样的宝宝需要补钙?>>>

  关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>

  宝宝补钙补锌的正确顺序>>>

  春季宝宝饮食的三大注意事项>>>