鱼腩粥

2010-12-03 11:59:51出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  大米 100克,鱼腩 100克,家乐浓汤宝(浓滑鱼汤口味) 1块,清水750毫升。

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番茄土豆肉末汤
鱼腩粥

  制作方法:

  1、鱼腩切片,用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

  2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入锅中,加入浓滑鱼汤口味浓汤宝,转小火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片,煮5分钟后放入香葱即可。

  适合人群:

  5个月以上宝宝

  健康提示:

  鱼类是维生素D的最佳来源,对儿童的智力发育大有好处,而且含有丰富的蛋白质。鱼腩粥品温润细滑,有助于消化,营养也更易吸收。

  (图片来源于Pconline摄影部落)