补钙食谱:苹果肉桂燕麦粥的做法

2011-10-08 10:53:24出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  主料:A. 燕麦片(我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。).B. 肉桂粉.C. 苹果(去皮切小块).D. 蜂蜜.E. 葡萄干(注意要买黑色的那种).

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小儿补钙食谱:玉米粉燕麦粥的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法

  制作方法:

  1、把分量为燕麦片两倍的水烧开,然后加入燕麦片和苹果块,略加搅拌。

  2、大概一分钟之后调成小火,加入葡萄干再煮大概五分钟,待煮到锅里几乎看不到多余水分之后,撒上肉桂粉即可收火。

  3、把煮好的燕麦片盛到大碗里,淋上蜂蜜,吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。

  适合人群:7个月以上的宝宝

  健康提示:

  燕麦可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。(图片来源于Pconline摄影部落)

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