婴幼儿时代的最佳私房菜

2008-07-24 13:39:08作者:佚名

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  不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食?

婴幼儿时代的最佳私房菜

婴幼儿时代的最佳私房菜

  营养师指出,父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时,有一些简单的饮食建议如下。同时提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。

  4--6个月宝宝

  奶类

  母奶或婴儿配方奶

  一天食用量:5次;每次170~200 CC

  水果类

  柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

  一天食用量:稀释果汁1~2茶匙

  蔬菜类

  胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

  一天食用量:青菜汤1~2茶匙

  五谷根茎类

  米糊、麦糊

  稀饭或面条、面线

  吐司面包

  馒头

  一天食用量:麦糊或米糊3/4~1碗,最好先以米糊喂食

  7~9个月宝宝

  奶类

  母奶或婴儿配方奶

  一天食用量:4次;每次200~250 c.c

  水果类

  柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

  一天食用量:果汁或果泥1~2汤匙

  蔬菜类

  胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

  一天食用量:青菜汤或青菜泥1~2汤匙

  五谷根茎类

  米糊、麦糊

  稀饭或面条、面线

  吐司面包

  馒头

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