秋冬季吃得太咸易引发咽炎!

2011-09-28 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  秋季养生清淡食谱:素冬瓜丝

  原料:冬瓜一块

  调味品:盐、生抽、蚝油

  制作

  1、冬瓜洗净,削皮,切成你喜欢的形状

  2、中火热锅,放油,放入冬瓜丝,翻

  3、把冬瓜炒至软身

  4、加入一小碗清水,盖上锅盖

  5、冬瓜煮到透明后,用少许盐,一点点生抽,一点点蚝油调味,也可以根据需要放点鸡精,炒匀起锅

  菜品特色:清淡又清甜,好吃又健康

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