白领父母必读:孩子饮食习惯宜与忌

2008-12-15 08:59:20作者:佚名

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饮料

  不良习惯二:爱喝饮料

  白开水淡而无味,对于孩子的吸引力自然没有甜甜的饮料那么大。然而饮料虽好喝,却含大量的添加剂,糖分含量过高,极大影响孩子的生长发育。

  对策:不能用饮料代替凉开水,应以开水为主,饮料为辅。在选择饮料上也要选择酸梅汤、纯果汁这样的不含任何食品添加剂、防腐剂的天然原汁原味饮品为宜,酸梅汤也可以解油腻,当孩子停不下烤肉,薯条和火锅类的食品,常喝酸梅汤可以解除身体的油腻堆积,对孩子的健康很有裨益。

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