初春细菌滋生 宝宝防病14招

2011-02-23 10:29:46出处:PCbaby作者:佚名

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  春天到了,在万物重生的同时,细菌也将会以几何的速度滋生。由于春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意卫生保健,很容易患上流行疾病,特别是抵抗力比较低的宝宝,更是容易被各种病毒缠上。体弱的孩子容易发生呼吸道感染;平时食欲不振,出汗多的儿童特别容易反复发病。而春季也正是流感高发的季节,特别是甲流,更是要多加防范。下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的“招式”。

  第1招:勤洗手,养成良好的卫生习惯。

  第2招:坚持每天早晨用冷水洗脸,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,锻炼小儿的耐寒能力。

  第3招:晨起和入睡前用盐开水漱口,水温与室温相等,以冲洗口腔内残留的细菌。

  第4招:保持室内空气流通,每天至少通风半小时以上。

  第5招:周围有流感病人接触时,可用生理盐水加米醋几滴,每天滴鼻3—4次。

  第6招:流感时期可佩挂防感冒香袋,预防感冒发病。

  第7招:注意保暖防寒,早晚适量添衣,而在白天活动时不要穿戴太多,以防出汗多反而受凉。

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春季宝宝补钙必吃的营养套餐

  第8招:注意营养均衡,对食欲不振患儿要注意脾胃调理,多吃粗粮、蔬菜,不吃零食,保证每天大便畅通。

  第9招:多吃水果,如梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色的水果,这类水果富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

  第10招:平时要加强体质锻炼,多进行户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,可选择登山或慢跑活动。

  第11招:呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查,如病源学检查,免疫系统检查等,并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素,避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。

  第12招:保持身体干燥,这样可以预防体癣、股癣等真菌性皮肤病;如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。

  第13招:做好皮肤的清洁工作,避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。同时,加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意 。

  第14招:保持充足的睡眠,因为人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

  (图片来源于CFP)

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