给孩子补维生素 妈妈常犯6个错

2012-11-07 22:53:05出处:PCbaby作者:葩葩

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维生素

宝宝补充维生素的注意事项

  维生素A服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成。

  维生素D服用维生素D时忌粥。粥又称米汤,含脂肪氧化酶,能溶解和破坏脂溶性维生素,导致维生素D流失。

  B族维生素:蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质,因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊;高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素B2的吸收率;服用维生素B6时应忌食含硼食物,食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后,若再与维生素B6结合,就会形成络合物,从而影响维生素B6的吸收和利用,一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

  一般来说,宝宝可以从每日的食物中摄取到维生素,所以不是每一个宝宝都适合维生素保健品的,妈咪们切勿滥用,那么哪些宝宝需要有目的的补充维生素呢?看看小编为您推荐的吧。