孕妇吃西瓜有什么好处?

2012-08-07 14:54:54出处:PCbaby作者:佚名

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  夏天,西瓜成了人们消暑的一大法宝,西瓜不仅含有充足的水分,而且富含维生素蛋白质、果胶等,营养丰富。而且夏天吃西瓜还可以清热解暑。但是不少女性怀孕后还是会提出“孕妇可以吃西瓜吗?”“孕妇吃西瓜有什么好处”等疑问。那么,孕妇到底能不能吃西瓜?孕妇吃西瓜有什么好处?下面就让我们来听听专家怎么说吧。

孕妇可以吃西瓜

  西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。夏天吃西瓜不仅能清热解暑、止渴除烦,还可以治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。不管是对普通人群还是孕妇,西瓜都是具有上面提到的功效。所以有关专家认为,孕妇可以吃西瓜。

孕妇吃西瓜的好处

  1、止吐。孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

  2、利尿降血压。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

  3、增加乳汁分泌。孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌,为产后宝宝的母乳喂养做准备。

  可见,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃西瓜注意事项

  从上面的介绍可以知道,孕妇可以吃西瓜,孕妇吃西瓜确实有不少好处,但是小编在这里还是要温馨提醒,孕妇在吃西瓜时还是应注意以下几点。

  1、西瓜虽好,不要贪多。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病,所以孕妇吃西瓜要适量。

  2、不能吃冰西瓜。西瓜属于凉性水果,冰冻后的西瓜凉性更大。而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉性食物,所以不能吃冰西瓜。

  3、要选择新鲜、熟透的西瓜。怀孕期间对食物的新鲜度要求较高,所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的。这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处。

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