红萝卜苹果汤

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  红萝卜2根,苹果3个,脊骨2个

制作方法

  1、红萝卜2根,削去皮切成块;

  2、苹果3个,削皮去心;

  3、脊骨2个,煲开后,把所有材料放入电子瓦煲煲2个小时。

适用人群

  围产期准妈妈

健康提示

  苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。红萝卜具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。