海米冬瓜汤

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食谱原料

  冬瓜300克、海米20克

  调料:盐、鸡精、香菜末、高汤各适量

制作方法

  1.将海米用温水泡软,洗净,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗净,切成片。

  2.锅中热油爆香海米,煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明,加入盐和鸡精调匀,撒入香菜末即可。

适用人群

  孕晚期的准妈妈

健康提示

  此菜能帮助孕晚期准妈妈孕晚期准妈妈补充钙质。