孕妇能吃咸鸭蛋吗

2010-09-25 08:46:29出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

 孕妇抵抗妊娠斑的食物大搜罗孕妇抵抗妊娠斑的食物大搜罗
图片素材来源于华盖

  按照正规方法制作的咸鸭蛋,富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,适当吃可以帮助孕妇补充营养,也不会影响到胎儿的身体健康,妈妈在吃咸鸭蛋的时候,可少吃其他含盐食物,并注意饮食营养均衡,多加休息,做好产检就没事的。

  友情提示:咸鸭蛋不可一次吃太多。

  咸鸭蛋虽然好吃,但是孕妇不可一次吃太多。这是因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。如果孕妇一天吃太多咸鸭蛋,加上食用其他的含盐食物,容易使盐的摄入量远远超过机体需要量。

  在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,就会容易导致孕妇高度水肿。所以,咸鸭蛋虽好吃,孕妇仍需要注意忌口。

孕妇抵抗妊娠斑的食物大搜罗

12 显示全文>>(共计2页)