孕妇腿抽筋一定是缺钙吗?孕妇腿抽筋并非真缺钙!

2010-12-24 00:06:00出处:腾讯网作者:佚名

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  准爸爸呵护秘技

  准爸爸出招:按摩太冲穴

  取穴手法:太冲穴位于第一趾与第二趾的趾缝上处。

  按摩方法:准妈妈伸直腿部,将脚跟放在准爸爸大腿上。准爸爸以大拇指轻轻压按此穴。

  效用:对抽筋有缓解作用。

  准爸爸出招:按摩承山穴

  取穴手法:承山穴位于委中穴和脚后跟的中点。

  按摩方法:准妈妈双手扶物站立,一只脚足尖着地,足跟提起,在小腿肚正中下出现一个“人”字形。准爸爸可沿着委中穴至承山穴,轻轻拍松此处筋肉(因男士手劲较大,不宜用力压按)。

  效用:可促进小腿血液循环,使怀孕末期下肢肿胀的现象得到缓解,尤其对小腿抽筋有显著功效。

  孕妇补钙_孕妇补钙食谱