孕妈易缺钙 食补药补要一起抓

2012-04-11 18:28:18出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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  很多孕妈妈都知道孕期需要补钙,孕期补钙的方法有很多,食补是很多孕妈妈的选择,通过饮食可以摄入钙。但由于孕妈妈需要的钙比一般成人要多,而且食补不一定能吸收,这就有需要通过钙片来补充钙。

孕期缺钙危害大

  如果孕妈妈出现抽筋,牙齿松动就要意识到是不是身体缺钙了,虽然日常饮食也可以摄入一定的钙,但是如果缺乏维生素D钙很难吸收。孕期缺钙不管对孕妇还是胎儿都有不良的影响。

  对孕妈妈的影响

  如果孕期不补钙,发生轻度缺钙时,开始会调动母体骨骼中的钙盐,来保持血钙的正常浓度;但如果钙流失得很严重,孕期的女性就会出现肌肉痉挛,比如小腿抽筋、手脚抽搐,甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

  另外,身体钙含量低还容易诱发高血压。倘若女性在孕期补钙不足,就容易出现中度或重度的妊娠血压高症,也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的,会在一段时间内持续、频繁地发生,严重的情况下会给孕妇和胎儿带来极其不良的影响。但如果每天合理、充足地补钙,就能很好地避免。

  对胎儿的影响

  胎儿缺钙得先天性佝偻病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。