孕妇感冒怎么办?4种水果帮忙

2012-07-24 11:46:39出处:PCbaby作者:佚名

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1止咳食物一:荸荠回顶部

  靓妈们在怀孕期间,抵抗力往往会下降,感冒、咳嗽等小病也是经常发生。很多靓妈是不是半夜咳嗽睡不着觉呢?别担心,小编为您推荐4款水果食谱,帮助靓妈们迅速止咳,恢复身体健康,给肚子里的宝宝创造一个健康成长的环境哦!

止咳食物一:荸荠

  如果生吃一定要做好消毒,防止感染寄生虫病,用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜,最好用蒸或食。另外,去皮后榨汁服用,可治疗咽喉肿痛。

  甘蔗荸荠水的做法:

  材料:甘蔗1段,荸荠7个,水500ml。

  做法:

  1、准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用;

  2、将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整;

  3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟即可。

2止咳食物二:苹果回顶部

止咳食物二苹果

  可和泡好的银耳一起放到凉水中汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。

  苹果醋的做法:

  材料:苹果500g,白醋500g,冰糖适量。

  做法:

  1、将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份;

  2、将苹果切成约1公分薄厚的片状,接着将苹果片依次去核;

  3、把处理好的苹果片放进玻璃瓶中;

  4、接着放入100克的冰糖,倒入一瓶白醋;

  5、在瓶口封上一层保鲜膜后,将盖子盖上拧紧,放置在阴凉处,静置浸泡3个月即可。

  6、苹果醋开封后,用干净的筷子将苹果片夹出;

  7、接着用细纱布过滤一下苹果醋;

  8、将过滤好的苹果醋,分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封;

  9、饮用苹果醋时,要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。

3止咳食物三:梨回顶部

 

止咳食物三:梨

  可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和木瓜蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽

  秋梨膏的做法:

  材料:雪花梨1000g,红枣20g,冰糖25g,姜片15g,蜂蜜150g,川贝10g,甘草2g。

  做法:

  1、将梨依次洗净后去皮,用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

  2、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上;

  3、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;

  4、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

  5、红枣去核后切片,倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

  6、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

  7、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

  8、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

4止咳食物四:枇杷回顶部

止咳食物四枇杷

  枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。

  枇杷百合银耳汤的做法

  材料:枇杷150g,干百合10g,水发银耳50g,冰糖50g。

  做法:

  1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵,百合用清水浸泡2分钟,洗净;

  2、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖;

  3、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟;

  4、枇杷去皮去核,切成小块,把枇杷块放入锅内,再煮10分钟即可。

  咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉菠萝,效果也不错。

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