感冒不吃药 为孕妈推荐17食疗

　　孕妇感冒了怎么办？孕妈们感冒了可不能乱吃药，当心对肚子里的宝宝带来负面影响哦！吃药不如食疗，小编为靓妈们推荐17款美味食谱，帮助孕妈们快速治疗感冒哦！

苹果蜂蜜水

　　取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤

　　姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

葱蒜粥

　　取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

白菜葱根汤

　　大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

鸡汤

　　嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

萝卜汤

　　白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

米醋萝卜菜

　　萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

橘皮姜片茶

　　橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

姜蒜茶

　　大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

姜糖饮

　　生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

葱豉汤

　　连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

橘皮水

　　鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

香菜黄豆汤

　　香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

雪梨煲

　　雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

杭菊糖茶

　　杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

荸荠水

　　荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

大米粥

　　感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

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